sie nie rosnie

Zapomnialem że teraz zaczynam intensywnie rosnąc ( przynajmniej tak mi się wydaje ) bo sporo uroslem przez krotki okres czasu. No tez slyszalem ze od MC sie nie rosnie, a przynajmniej chamuje to wzrost, ale na silowni ostatnio pytalem sie trenera, ktory kiedys byl kulturysta i bardzo sie na tym zna, i powiedzial ze to nie ma nic do rzeczy, chyba [...]

samsung tutaj nie chodzi zeby sie z ciebie smiac. wiecej masy zrobisz na porzadnej diecie.wejdz do dzialu odzywianie pozniej do suplementacji.na samej metce sie nie rosnie. wierz mi zdrowiej i lepiej wyjdziesz na diecie.bez tego nawet nie ma mowy o koksie. usiadz i przemysl na spokojnie to co ci napisalem bo to jest podstawa o i takie podejście [...]

ale nie kiedy denerwuje juz takie coś jak mówią kumple za plecami aaa szprycuje sie pocichu i wali wszystko co popadnie bo tak sie nie rosnie a człowiek w życiu 2 paczki metki zjadł a tu wszyscy myśla że już może qurva na insie jade. Nie lubie sie odzywac nawet bo mnie ponosi co sie bede tłumaczył. najlepiej powiedzieć jak bede bił to napewno [...]

[...] że ciężary w młodym wieku szkodzą proponuje przejść się do dowolnej sekcji podnoszenia ciężarów w wieku 12-14 lat zaczyna się tam treningi i nie są to ćwiczenia na atlasie, jakoś nikt się nie uskarża na problemy ze wzrostem a dzieciaki pracują ciężko aż miło popatrzeć. Do autora postu. Proponuje zabrać się za trening dla początkujących z [...]

mam łape 19.5 cm (ważne że piłe chwyce) andy13 też tak słyszałem że wraz z rozwinietym w pełni owłosieniem juz sie nie rosnie...

Ma być intensywnie, to znaczy to ma być wysiłek fizyczny podobny interwałom, a nie 1 seria, 2 minuty plot i druga seria- od tego się nie rośnie. Im szybciej wyjdziesz z siłowni, tym lepiej. Obciążenie może być, choć te maksy będą się szybko zmieniały ;)

bez wysiłku to nawet na koksie sie nie rośnie

Jesli palisz 3-5 papierosow miesiecznie to znaczy ze nie jestes uzalezniony wiec radzilbym Ci zaprzestac wgl bo jesli bedziesz kontynuowal to sie uzaleznisz a uwierz mi mozna pieniadze na ciekawsze rzeczy wydawac. Co do picia to jesli bedziesz chcial pic to bedziesz pil i nikt Ci nie zabroni a tak do tematu to niby jest potwierdzone badaniami ze [...]

Jesli palisz 3-5 papierosow miesiecznie to znaczy ze nie jestes uzalezniony wiec radzilbym Ci zaprzestac wgl bo jesli bedziesz kontynuowal to sie uzaleznisz a uwierz mi mozna pieniadze na ciekawsze rzeczy wydawac. Co do picia to jesli bedziesz chcial pic to bedziesz pil i nikt Ci nie zabroni a tak do tematu to niby jest potwierdzone badaniami ze [...]

moze i zadaje durne pytanie ale jesli chodzi o to jak ile itd. brac kreatyne to wiem... pytalem sie po sklepach na roznych forum i naprawde troche wiem tylko najgorsze ze qmple mi gadaja ze od kreatyny sie nie rosnie albo miesnie pozniej zflaczeja... co o tym myslicie?

Wiem że na samym białku się nie rośnie ale mam trochę braków w kościach i trzeba trochę zregenerować mięśnie. Czy byłbyś tak miły i podał mi przykładowy jadłospis na jeden dzień? Chodzi mi o to że teraz jem takie proporcje ale muszę zacząć jeść 5 posiłków dziennie by przyśpieszyć metabolizm a nie wiem ile węgla i białka zawierają przykładowe [...]

Tak na szybko wymyslilem kilka propozycji pytan do FAQ: 1. Nie mam sprzetu, jaki trening moge wykonywac? I jak czesto? 2. Jak sie odzywiac? 3. Cwicze sztuki walki, jaki trening jako uzupelnienie? 4. Chce miec wyrzezbiona klatke i brzuch, jak cwiczyc? 5. Mam duzo tluszczu na nogach i brzuchu. Jak go spalic? 6. Mam duze cycki/ duzo tluszczu na [...]

Czepiacie sie literówki ... No przemyślalem sprawe i odlozylem ph na bok :) I wiem że od proszku się nie rośnie ale chyba ten proszek w jakis sposob daje wieksze efekty przy odpowiedniej diecie po to to jest nieprawdaz ?

Moim zdaniem żadne rozciąganie z obciążeniem nie jest dobre. Ale w wieku 16 lat już wiele się nie rośnie. W mojej starej klasie w liceum urosło zaledwie ok. 20% facetów.

Kto wam powiedziałze nie urosnie ? to jest mit ze od cięzarów sie nie rosnie

Mój staruszek ćwiczył dwubój czy trójbój siłowy od nastoletnich lat i został na 168 cm wzrostu ... ja mam prawie 180 wiec ... zastanowić sie warto ... ile w tym prawdy ze sie nie rosnie ... nie wiem, ale ja bym sie wstrzymał i robił te pompki ... Zreszta ja nie wiem czemu nie pompki .... ja jak gdzies wyjade i nie mam silki ( rodzinka na wsi ) to [...]

[...] Bernando które wypracowali przez lata treningów SW z mega koksowaniem Sappa (bo imo tylko dzięki temu i swej budowie odnosił sukcesy) to Twoja sprawa. Atut to atut,nie da sie porównać jednego do drugiego.Nie można powiedzieć ze atut Bonjaskiego jest lepszy od atut Sappa bo to ze Remy potrafi go lepiej wykorzystać nie znaczy ze za 20 lat gdy [...]

gdzies czytalem ze jak sie obciaza stawy w mlodym wieku to sie nie rosnie, potem spytalem sie trenera od lekkiej atletyki i powiedzial ze jest cos takiego :( a wiec odradzam tycha super dunkow sam robilem do siudmego tyg ale sie o tym dowiedzialem na szczescie, mam 14 lat

nie ćwiczę bo słyszałem , że jeżeli robi się nogi to się nie rośnie a wysoki nie jestem 176 w wieku 15 lat a całe życie przede mną , więc chcę jeszcze podrosnąć

Czy ogólnie kofeina wpływa negatywnie na wzrost? Podobno od tego sie nie rośnie..